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건강14

‘늠내길 걷기’ 건강 챙기며 5가지 매력에 빠진다 시흥, 산넘고 바다 보며 숲을 지나는 늠내길 5개 코스 ‘환상적’ 능곡선사유적공원-염전-소래산마애불상입상 등 주변관광은 ‘덤’ 14년 세월 도시개발 등 변화 겪었지만 꾸준한 시민 사랑 ‘듬뿍’ ‘시흥 종주 늠내길’ 기획…내년 가을이면 전역 확대 ‘기대 만발’ ‘늠내길 걷기’ 건강 챙기며 5가지 매력에 빠진다 - 서울일보 (서울일보/이광수 기자) 걸으면 비로소 보이는 것들이 있다. 숲, 강, 꽃, 흙이 바로 그것. 순수한 자연을 온몸으로 만끽하는 것이 걷기의 미학이듯, 걷기의 매력에 빠지면 자연을 몸의 속도에 맞 www.seoulilbo.com (서울일보/이광수 기자) 걸으면 비로소 보이는 것들이 있다. 숲, 강, 꽃, 흙이 바로 그것. 순수한 자연을 온몸으로 만끽하는 것이 걷기의 미학이듯, 걷기의 매력에.. 2022. 8. 11.
광양, 여름방학 광양여행 코스 선보인다 광양, 여름방학 광양여행 코스 선보인다 - 서울일보 (서울일보/예정열 기자) 광양시가 본격적인 방학과 휴가를 맞아 건강하고 알찬 여름을 보낼 수 있는 8월 광양여행코스를 내놨다.시는 광양장도박물관, 광양예술창고 등 문화예술공간과 시원한 www.seoulilbo.com (서울일보/예정열 기자) 광양시가 본격적인 방학과 휴가를 맞아 건강하고 알찬 여름을 보낼 수 있는 8월 광양여행코스를 내놨다. 시는 광양장도박물관, 광양예술창고 등 문화예술공간과 시원한 물줄기를 자랑하는 백운산 4대 계곡 등을 중심으로 반일코스, 당일코스, 1박 2일 코스를 구성했다. 반일코스인 ‘광양에서 한나절’은 전남도립미술관 & 광양예술창고~광양장도박물관~즐거운 미식(광양불고기 or 광양닭숯불구이)~구봉산전망대~이순신대교~해오름육교 등.. 2022. 8. 2.
건강칼럼 / 무릎 뒤쪽 혹? 터지면 종아리가 핏빛으로 변색된다 건강칼럼 / 무릎 뒤쪽 혹? 터지면 종아리가 핏빛으로 변색된다 - 서울일보 무릎이 아프면 관절염만 생각하는 사람들이 많다. 하지만 무릎 질환은 다양하다. 무릎 연골이 연해져서 통증을 유발시키는 연골연화증, 연골 밑에 있는 연골판이 찢어지거나 파열되는 반월상연 www.seoulilbo.com 무릎이 아프면 관절염만 생각하는 사람들이 많다. 하지만 무릎 질환은 다양하다. 무릎 연골이 연해져서 통증을 유발시키는 연골연화증, 연골 밑에 있는 연골판이 찢어지거나 파열되는 반월상연골판 손상, 무릎 뒤쪽에 혹이 나는 베이커낭종 등이 있다. 이러한 질환들은 관절염을 더욱 악화시키거나 관절염이 발병하는 시기를 앞당기기 때문에 관심을 갖고 치료해야 한다. 연골연화증, 반월상연골판 손상은 초기에 통증을 유발시키기 때문에 병.. 2022. 5. 29.
식약처, ‘삼삼한 밥상’ 10주년 기념 특별판 발간 (서울일보/김종석 기자) 식품의약품안전처는 가정에서 건강한 식생활을 실천할 수 있도록 나트륨과 당류를 줄인 삼삼하고 맛있는 밥상 메뉴를 담은 ‘우리 몸이 원하는 삼삼한 밥상’ 10주년 기념 특별판을 발간했다. 식약처는 저당‧저염식에 대한 관심이 높아짐에 따라 건강한 조리법을 제공하기 위해 ‘우리 몸이 원하는 삼삼한 밥상’ 요리 책자를 2012년부터 매년 발간해 왔으며, 올해 발간 열 번째를 맞아 10주년 기념으로 마련했다. 특별판에는 2021년 나트륨‧당류 저감요리 경연대회에서 선정된 40개의 캠핑요리 메뉴와 지난 1~9권에 수록된 메뉴 중 20개의 인기 요리 메뉴를 선정해 담았다. 또한, 재료 준비와 조리과정, 나트륨·당류를 줄이는 조리요령, 열량, 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨 등 메뉴별 영양성분.. 2022. 4. 21.
삼성전자, 협력사 임직원 건강-안전 지원 반도체 화성캠퍼스 협력사 건강증진센터 운영 (서울일보/이경주 기자) 삼성전자 DS부문이 협력사 임직원들의 건강과 안전을 지원하기 위해 화성캠퍼스 내 ‘협력사 건강증진센터’를 운영한다. 삼성전자는 협력사 건강증진센터를 통해 협력사 임직원들의 뇌심혈관질환 발병 위험도 평가와 위험군 이상 근로자를 대상으로 개인별 건강 관리 상담 서비스를 제공하고,3개월 주기로 방문을 권장해건강상태를 면밀히 확인할 수 있도록 지원한다. 또한, 근골격계 질환 예방을 위해 족저압 측정을 통한개인 맞춤형 건강 관리 방법과 통증 부위별 운동 처방 서비스를 제공하며, 산업 현장의 근골격계 부담이 높은 시설과 작업 환경을 상시 점검하고이를 개선하는 활동도 전개한다. 삼성전자는 건강증진센터 운영과 함께 협력사 임직원들의 자가 건강 관리 능.. 2022. 4. 20.
[건강칼럼] 빨래·행주 짤 때 팔꿈치 통증? 테니스엘보 의심 40대 주부 S씨는 팔꿈치 통증에 시달리고 있다. 빨래나 행주를 짤 때면 엄청난 통증이 왔다. 음식물쓰레기 봉투를 버리려고 들 때도 심한 통증이 느껴졌다. 운동도 취미가 아니라서 왜 아픈지 알 수 없었다. 병원에서 테니스엘보 진단을 받았다. 골프, 테니스 등 운동을 하지 않는 사람들도 많이 앓게 되는 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 통증을 유발한다. 반복적인 팔의 사용이나 손의 사용으로 발병하기 때문에 특별한 원인없이 아프게 된다. 외상과염으로 불리는 테니스엘보는 운동선수에게도 발병하기 쉽지만 40~50대 주부와 팔을 많이 사용하는 직업을 가진 분들에게 많이 발생하는 질환으로 만성화될 가능성이 높다. 빨래나 행주를 짤 때 심한 통증이 느껴진다면 치료를 서둘러야 한다. 매해 60만 명 이상이 병원을 찾는 테니스.. 2022. 4. 12.
인천계양, 생활체육교실-노인건강 체조교실 지도강사 위촉 (서울일보/이원희 기자) 인천 계양구는 구민들의 건강하고 활기찬 생활을 위해 운영하는 7330생활체육교실과 노인건강체조교실을 이끌어갈 지도강사들에게 3일 위촉장을 수여했다. 7330생활체육교실과 노인건강 체조교실은 탁구 7개 교실, 건강체조 4개 교실, 자전거 2개 교실, 장애인에어로빅 및 요가, 국학기공, 실버체조 총 7종목 17개 교실로 구성되며, 3월부터 12월까지 무료로 운영한다. 모든 수업은 코로나19 확산방지를 위해 마스크 착용 등 방역수칙을 준수하여 운영할 예정이며, 실내에서 운영되는 요가, 국학기공, 실버체조는 비대면으로 진행할 예정이다. 계양, 생활체육교실-노인건강 체조교실 지도강사 위촉 - 서울일보 (서울일보/이원희 기자) 인천 계양구는 구민들의 건강하고 활기찬 생활을 위해 운영하는 7.. 2022. 3. 6.
광주광역시 광산구 도산동, "행운-건강 기원합니다" (서울일보/장계현 기자) 광산구 도산동 주민자치위원회가 입춘(2월4일)을 맞아 주민들에게 한 해의 행운과 건강을 기원하는 입춘첩과 복조리를 나눠주는 행사를 가졌다. 주민자치프로그램 강사로 활동 중인 지역 서예가 춘성(春城) 박선옥선생이 재능기부로 사전 제작한 입춘첩을 동 행정복지센터를 방문하는 주민들에게 복조리와 함께 배부했다. 서울일보 전국종합일간지,정치, 경제, 사회, 교육, 문화, 스포츠, 연예, 오피니언 제공. www.seoulilbo.com 2022. 2. 3.
강서, 어린이집 ‘공기정화 시스템’ 설치 지원 (서울일보/이홍석 기자) 강서구 어린이집들이 공기 청정지대로 거듭난다. 구는 이달 말까지 지역 내 어린이집 96개소에 창문 환기형 공기정화 시스템 173대를 설치한다고 밝혔다. 바이러스와 미세먼지 등 유해환경으로부터 아이들의 건강을 지키고 코로나19 확산에 대한 학부모들의 불안감도 줄인다는 취지다. 앞서 구는 3월 ‘2021년 서울시 미세먼지 저감을 위한 자치구 특화사업 공모’에 선정되며 본 사업 추진을 위한 발판을 마련했다. 이후 어린이집별 수요조사와 현장조사 등을 거쳐 대상 어린이집 96개소를 선정하고 이달부터 본격적인 설치에 들어갔다. 설치되는 창문 환기형 공기정화 시스템은 5단계 필터를 통해 외부 공기를 정화하여 실내 공기와 순환시키는 방식으로 작동된다. 특히, 기기에 부착된 공기질 측정 센서가 .. 2021. 12. 19.

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